اهلاً وسهلاً بكم في مجتع حلول ,  يمكنكم ان تمنحونا فرصه الاقتراب منكم اكثر من خلال متابعتنا عبر تلقرام أشترك في صفحتنا  من هنا 
0 تصويتات
في تصنيف الصحة بواسطة
السلام عليكم

سويت عملية تكميم معده

واحتاج نصائح طبيه بخصوص الترهلات كيف احافظ على جسمي بعد التكميم من الترهلات

اتمنى نصائح  وخاصه من مر بمثل حالتي وسوا العمليه

عافانا الله واياكم

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
عليكم السلام

والحمد لله على سلامتك , ما سويت العمليه بس احاول اجيبك بحسب تجارب صديق لي

حافظ على نظام غذائي متوازن وحاول تبتعد عن الدهون والافراط في تناول الاطعمه المليئه بالسعرات الحرارية  

التدليل راح يساعدك في منع الترهلات وممارسة الرياضه على الاقل المشي يساهم بشكل كبير في منع الترهلات والحصول على جسم مثالي

الابتعاد عن اشعة الشمس للحفاظ على بشرتك

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
سُئل فبراير 6 في تصنيف الصحة بواسطة yousef84
0 تصويتات
2 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أبريل 6 في تصنيف الصحة بواسطة $AYMAN$
+1 تصويت
1 إجابة
سُئل مارس 15 في تصنيف الصحة بواسطة ام مرح
مرحبًا بك إلى مجتمع حلول، نقدم الحلول ونحاول بناء مجتمع يساهم في اِثراء المحتوى والرد على اسئلتكم ويمكن وضع اسئلتكم من خلال صفحة اِسال 
...