نرحب بكم على موقع مجتمع حلول , موقعنا عبارة عن مجتمع متعلق في الرد على الاسئلة والاستفسارات يسعدنا ان تكونوا احد اسباب نجاح موقعنا ,, 

0 تصويتات
في تصنيف الصحة بواسطة
السلام عليكم

سويت عملية تكميم معده

واحتاج نصائح طبيه بخصوص الترهلات كيف احافظ على جسمي بعد التكميم من الترهلات

اتمنى نصائح  وخاصه من مر بمثل حالتي وسوا العمليه

عافانا الله واياكم

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
عليكم السلام

والحمد لله على سلامتك , ما سويت العمليه بس احاول اجيبك بحسب تجارب صديق لي

حافظ على نظام غذائي متوازن وحاول تبتعد عن الدهون والافراط في تناول الاطعمه المليئه بالسعرات الحرارية  

التدليل راح يساعدك في منع الترهلات وممارسة الرياضه على الاقل المشي يساهم بشكل كبير في منع الترهلات والحصول على جسم مثالي

الابتعاد عن اشعة الشمس للحفاظ على بشرتك
...