اهلاً وسهلاً بكم في مجتع حلول ,  يمكنكم ان تمنحونا فرصه الاقتراب منكم اكثر من خلال متابعتنا عبر تلقرام أشترك في صفحتنا  من هنا 
+1 تصويت
في تصنيف الرياضة بواسطة
سمعت ان هناك شي يسمون تمارين اطالة الجسم

السؤال الاول ما هي هذه التماري الخاصه بتطويل الجسم وجعل الشخص اطول مما هو عليه

السؤال الثاني علميا وصحياً ومنطقيا هل هذا الكلام صحيح وهل هو سليم او مضر على صحة الانسان

اتمنى الافادة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
هناك عدد من التمارين لاستطالة الجسم من ضمنها تمارين التمدد   التى تساعد على اطاله عضلات الجسم وهناك عديد من التمارين مثل  تمرين الكوبرا وتمرين الوثبه وتمرين امتداد الطاولة وتمدد الساق وتمرين العقله وتمرين ركلة الساق

ونستعرض لكم بعض التمارين على شكل فيديو يمكنكم متابعته لمعرفة كيف يمكنكم القيام بهذه التمارين من داخل منازلكم دون زيارة النوادي الرياضيه حيث ان تماري اطالة الجسم لا تحتاج لاي الات او تمارين ثقيله

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
مرحبًا بك إلى مجتمع حلول، نقدم الحلول ونحاول بناء مجتمع يساهم في اِثراء المحتوى والرد على اسئلتكم ويمكن وضع اسئلتكم من خلال صفحة اِسال 
...