نرحب بكم على موقع مجتمع حلول , موقعنا عبارة عن مجتمع متعلق في الرد على الاسئلة والاستفسارات يسعدنا ان تكونوا احد اسباب نجاح موقعنا ,, 

0 تصويتات
في تصنيف الصحة بواسطة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  ,  احبتي الكرام في موقع مجتمع حلول  , اتمنى تكونوا بصحة وعافيه عندي سؤال لكم اتمنى تساعدوني في الاجابة عنه ياليت الكل يساعدني للاجابة كما عودتمونا دائماً في مساعدتنا بالرد على كافة اسئلتنا واستفسارتنا
سؤالي هو : كيف انحف في اسبوع ؟

ما هي الاجابة من فضلكم

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة

وعليكم السلام

منطقياً ان تنحف في اسبوع ؟ في حال كنت تعاني من السمنه والبدانة

فان هذا غير معقول فخلال اسبوع هو مستحيل وشي خارق ليس بالأمر سهل انقاص الوزن يحتاج لنظام صحي ومستمر لفترة  تختلف بحسب كتلة جسمك ونسبة سمنتك

لذلك عليك الحذر من استخدام اي طريقة او الاستعانة باعشاب او ادوية تزعم بفقدان الوزن السريع فقد يشكل خطر كبير على صحتك

تحتاج لفهم معنى ماهي السعرات الحرارية لتستطيع عمل نظام معين لك وتبدا في مرحلة حرق السعرات والدهون وموازنة الاستهلاك لديك

كما يجب اتباع ريجيم صحي  : كيف انحف جسمي بطريقه صحيه

...