نرحب بكم على موقع مجتمع حلول , موقعنا عبارة عن مجتمع متعلق في الرد على الاسئلة والاستفسارات يسعدنا ان تكونوا احد اسباب نجاح موقعنا ,, 

0 تصويتات
في تصنيف الصحة بواسطة
عندما اقوم بعملية مذاكرة ياتيني صداع  فما هي اسباب الصداع عند التركيز او اثناء المذاكرة

كيفية التخلص من الصداع اثناء المذاكرة

اتمنى من الاخوة والي يعانون من نفس حالتي يفيدوني وهل هناك وصفه للتخلص من مشكلة الصداع

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
غالبا ان الصداع الذي يتسبب به المذاكرة او التركيز يكون بسبب اجهاد حصل لعضلات العين هذا في حال كان الصداع في المقدمه اما الصداع في الجهة الخلفيه للراس فهذا ربما قد يكون اما شد عضلي او بسبب التوتر والسهر او بسبب وضعية المذاكرة مثل اجهاد الرقبه

لذلك عليك اختيار وضعيه مناسبه للجلوس اثناء المذاكرة وعدم اجهاد عضلات الرقبه او الضهر

وننصحك باستخدام اضاءه مناسبة واستخدام النظارات الطبية او العدسات للحد من اجهاد عضلات العين

اسئلة متعلقة

...