اهلاً وسهلاً بكم في مجتع حلول ,  يمكنكم ان تمنحونا فرصه الاقتراب منكم اكثر من خلال متابعتنا عبر تلقرام أشترك في صفحتنا  من هنا 
0 تصويتات
في تصنيف الصحة بواسطة
عندما اقوم بعملية مذاكرة ياتيني صداع  فما هي اسباب الصداع عند التركيز او اثناء المذاكرة

كيفية التخلص من الصداع اثناء المذاكرة

اتمنى من الاخوة والي يعانون من نفس حالتي يفيدوني وهل هناك وصفه للتخلص من مشكلة الصداع

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
غالبا ان الصداع الذي يتسبب به المذاكرة او التركيز يكون بسبب اجهاد حصل لعضلات العين هذا في حال كان الصداع في المقدمه اما الصداع في الجهة الخلفيه للراس فهذا ربما قد يكون اما شد عضلي او بسبب التوتر والسهر او بسبب وضعية المذاكرة مثل اجهاد الرقبه

لذلك عليك اختيار وضعيه مناسبه للجلوس اثناء المذاكرة وعدم اجهاد عضلات الرقبه او الضهر

وننصحك باستخدام اضاءه مناسبة واستخدام النظارات الطبية او العدسات للحد من اجهاد عضلات العين

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
مرحبًا بك إلى مجتمع حلول، نقدم الحلول ونحاول بناء مجتمع يساهم في اِثراء المحتوى والرد على اسئلتكم ويمكن وضع اسئلتكم من خلال صفحة اِسال 
...