نرحب بكم على موقع مجتمع حلول , موقعنا عبارة عن مجتمع متعلق في الرد على الاسئلة والاستفسارات يسعدنا ان تكونوا احد اسباب نجاح موقعنا ,, 

0 تصويتات
في تصنيف الالعاب بواسطة
ما هي طريقة الحفاظ على سلامة النظر والعينين

وما هي الارشادات للحفاظ على العيون

اتمنى افاداتي باجابتكم اخواني

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة

هناك عديد من الطرق والنصائح والارشادات التي يمكن اتباعها للحفاظ على سلامة عينيك :

  • النوم جيدا وعدم تعرض نفسك للارهاق حيث ان ذلك يعد مؤثر تاثير سلبياً على العينين
  • عدم استخدام الجوال بشكل مبالغ والابتعاد عن الجلوس طويلاً امام شاشات التلفاز والكمبيوتر
  • استخدام النظارة الشمسية اثناء الخروج او القيادة في الشمس لحماية عينيك من اشعة الشمس 
  • تناول الاغذية الصحية التي تحافظ على صحة العين مثل الاوميجا 3 والقيتامين سي و أ 
  • عدم فرك العينين خصوصاً عند لمس الاشساء او تعرض عينيك للسعه او غبار 

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
...