نرحب بكم على موقع مجتمع حلول , موقعنا عبارة عن مجتمع متعلق في الرد على الاسئلة والاستفسارات يسعدنا ان تكونوا احد اسباب نجاح موقعنا ,, 

0 تصويتات
في تصنيف القسم التعليمي بواسطة

لماذا تعد الدهون مخزونا جيدا للطاقة؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة

من العجيب أن الدهون التي يحذر منها أطباء التغذية ومن الإكثار في تناولها هي ما يعطي للجسم طاقة كبيرة وسعرات حرارية عالية تساعده على التركيز والقيام بمهامه المختلفة، وهذا يلاحظ إذا ما تناولت وجبة دسمة فبعد فترة قصيرة تشعر بالطاقة والنشاط.

لماذا تعد الدهون مخزونا جيدا للطاقة؟

لأن واحد جرام فقط من الدهون يقوم بتحرير كمية طاقة تعادل الضعف لتلك التي يحررها جرام واحد من الكربوهيدرات أو السكريات والنشويات، لذا فإن الدهون مصدر رئيسي في إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.

  
...