Le Muscle VIP Method no es otra app de fitness genérica. Es el complemento digital del servicio de coaching personalizado de David Amaya: cada usuario tiene rutinas, planes de nutrición y seguimiento corporal diseñados específicamente para él por un entrenador real, no por un algoritmo. QUÉ INCLUYE TU APP Rutinas de entrenamiento personalizadas Tu entrenador te asigna la rutina exacta según tu objetivo y nivel. Cada ejercicio incluye vídeos de demostración, series, repeticiones, descansos y notas técnicas. La app registra automáticamente tus marcas, pesos y progresión semana a semana. Plan nutricional con macros Recibes un plan diseñado por tu coach con calorías y macronutrientes ajustados al gramo: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Cada comida ofrece hasta dos alternativas equivalentes para que puedas elegir según el día. Incluye prescripción de suplementación. Base de datos con alimentos en crudo y cocidos Más de 650 alimentos con valores nutricionales verificados (USDA y bases oficiales españolas). Pesa tus comidas como prefieras: la mayoría de alimentos cuenta con su versión cruda y cocida. Controles corporales y progreso Tu entrenador realiza controles periódicos midiendo peso, altura, perímetros y pliegues cutáneos. Sube fotos de progreso (frente, espalda, laterales y poses extra) y compara tu evolución mes a mes con gráficas claras. Comunicación directa con tu coach Chat integrado con tu entrenador para resolver dudas, ajustar la rutina o comentar el progreso. Notificaciones cuando recibes un mensaje, un nuevo plan o un control corporal. Estadísticas y volumen por grupo muscular Visualiza cuánto vienes entrenando cada zona del cuerpo, tu frecuencia semanal y la evolución de tu volumen total. Identifica desequilibrios y mejóralos con tu entrenador. PARA QUIÉN ES ESTA APP Esta aplicación está pensada para personas que contratan el servicio de coaching personal de Le Muscle VIP Method. Si todavía no tienes un coach asignado, puedes solicitarlo desde lemusclevip.es. La app no funciona como entrenador virtual genérico: el valor está en la atención individualizada que recibes. CÓMO FUNCIONA 1. Tu entrenador crea tu cuenta y configura tu rutina y plan nutricional. 2. Inicia sesión con las credenciales que te facilitamos. 3. Entrena, registra tus comidas y sube tus fotos de progreso. 4. Tu coach revisa tus datos, te da feedback y ajusta el plan periódicamente. PRIVACIDAD Y SEGURIDAD Tus datos están protegidos por las medidas técnicas exigidas por el RGPD y la LOPDGDD. La comunicación va cifrada extremo a extremo a través de servidores seguros. Puedes eliminar tu cuenta y todos tus datos en cualquier momento desde Perfil o por escrito a [email protected]. No utilizamos los datos para fines publicitarios ni los compartimos con terceros. CONTACTO Y SOPORTE Sitio web: lemusclevip.es Email: [email protected] Si la app te da problemas o quieres sugerirnos mejoras, escríbenos. Lo leemos todos los días.
