Esneme, gün boyu ekran başında kaldığında sana usulca "biraz kalk" der. Zorlamadan, suçluluk yüklemeden. Seçtiğin sıklıkta gelen nazik bir hatırlatma, kısa bir hareket arası. Molayı her 30, 45, 60 ya da 90 dakikada bir kurabilirsin. Yalnızca etkin saatlerinde hatırlatır; akşam dinlenirken seni rahat bırakır. Boyun, omuz, sırt, bilek, bacak ve göz için altı yalın hareket önerisi seni bekler. Mola başladığında otuz saniyelik bir enso halkası sessizce dolar. Tek satır yönergeyi okur, nefesini bırakır, gerinir ve güne dönersin. Gösteriş yok, sayaç baskısı yok. Tüm veriler cihazında kalır. Kayıt yok, takip yok.
